Todas as dores q sentimos são passageiras.
Às vezes elas parecem persistentes demais.
Mas passam.
Tudo passa.
A diferença é q as coisas boas são eternas em nossos corações.
Das coisas difíceis ficam as lições e elas nos tornam grandes.
Por isso é tão importante mantermos a fé e a resignação durante estes momentos.
A lição q teremos e a solução dos problemas será proporcional à nossa atitude diante deles.
Depois q tudo passa, olhamos pra trás e então podemos nos orgulhar da atitude q tivemos ou nos envergonharmos de nós mesmos;de qualquer forma, o tempo não volta,ele não dá uma mesma oportunidade duas vezes e cada ação q praticamos vai moldando nosso caráter e construindo o caminho a ser trilhado pelo nosso próprio espírito.
Mantenhamos então a resignação,a fé em Deus e, principalmente,vigiemo-nos,pois a cada instante temos a oportunidade de mudarmos nosso próprio destino...

O alfabeto emocional

Alfabeto emocional

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.


“Cada pensamento gera uma emoção e cada
emoção mobiliza um circuito hormonal que terá
impacto nos trilhões de células que formam um
organismo – explica -.

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria,
sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreção de Serotonina,


…enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva,
rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de
CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.



As condutas “S” geram atitudes “A”:
ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.


Aprendendo este alfabeto emocional,
lograremos viver mais tempo e melhor,
porque o “sangue ruim”
(muito cortisol e pouca serotonina)
deteriora a saúde, oportuniza as doenças e
acelera o envelhecimento.


O bom humor, pelo contrário, é a chave
para a longevidade saudável.”


Tenha uma excelente vida!
Plena de Serotonina!!!

Qdo tudo não der mais certo, e vc já tiver tentado todas as alternativas,

não te desespere.

Deus proverá uma solução.

Ele é um Deus fiel e te guardará de todo mal.

Momentos ruins não são eternos...São como tempestades, só duram por algum momento!

Olhe para trás e veja qntas coisas piores vc já passou e superou...

Algumas vezes as tribulações acontecem em nossa vida, p/ nos amadurecer.

Portanto, anime-se...

Qdo estiveres tristes, olhe p/ o céu e vede quão grande o és!

Se Deus foi capaz de criar o céu, imagine resolver os seus problemas q são tão pequenos, perto de tão grandiosa obra, q é o céu...

Seus problemas não são maiores do q Deus.

Lute até o fim. Não desista no meio do caminho.

Diga: Eu vou vencer!

Se estiveres tristes, chore! Alivia a alma!

Jamais deixe q a tristeza tome conta de você!

Jesus fala:

Alegra-te! Tem bom ânimo prq sou contigo.

Busque a Deus de todo o seu coração.

Lembre-se q buscar a Deus tem que ser uma busca constante, Diária.

A FELICIDADE PODE DEMORAR

Às vezes as pessoas que amamos nos magoam, e nada podemos fazer senão continuar nossa jornada com nosso coração machucado. Às vezes nos falta esperança. Às vezes o amor nos machuca profundamente,e vamos nos recuperando muito lentamente dessa ferida tão dolorosa. Às vezes perdemos nossa fé, então descobrimos que precisamos acreditar, tanto quanto precisamos respirar...é nossa razão de existir. Às vezes estamos sem rumo, mas alguém entra em nossa vida, e se torna o nosso destino. Às vezes estamos no meio de centenas de pessoas, e a solidão aperta nosso coração pela falta de uma única pessoa. Às vezes a dor nos faz chorar, nos faz sofrer, nos faz querer parar de viver, até que algo toque nosso coração, algo simples como a beleza de um pôr do sol, a magnitude de uma noite estrelada, a simplicidade de uma brisa batendo em nosso rosto. É a força da natureza nos chamando para a vida. Você descobre que as pessoas que pareciam ser sinceras e receberam sua confiança, te traíram sem qualquer piedade. Você entende que o que para você era amizade, para outros era apenas conveniência, oportunismo. Você descobre que algumas pessoas nunca disseram eu te amo, e por isso nunca fizeram amor, apenas transaram... Descobre também que outras disseram eu te amo uma única vez. E agora temem dizer novamente, e com razão, mas se o seu sentimento for sincero poderá ajudá-las a reconstruir um coração quebrado. Assim ao conhecer alguém, preste atenção no caminho que essa pessoa percorreu, são fatores importantes: a relação com a família, as condições econômicas nas quais se desenvolveu. (dificuldades extremas ou facilidades excessivas formam um caráter), os relacionamentos anteriores e as razões do rompimento, seus sonhos, ideais e objetivos. Não deixe de acreditar no amor. Mas certifique-se de estar entregando seu coração para alguém que dê valor aos mesmos sentimentos que você dá. Manifeste suas idéias e planos, para saber se vocês combinam. E certifique-se de que quando estão juntos, aquele abraço vale mais que qualquer palavra. Esteja aberto a algumas alterações, mas jamais abra mão de tudo, pois se essa pessoa te deixar, então nada irá lhe restar. Tenha sempre em mente que às vezes tentar salvar um relacionamento, manter um grande amor, pode ter um preço muito alto se esse sentimento não for recíproco. Pois em algum outro momento essa pessoa irá te deixar e seu sofrimento será ainda mais intenso, do que teria sido no passado. Pode ser difícil fazer algumas escolhas, mas muitas vezes isso é necessário. Existe uma diferença muito grande entre conhecer o caminho e percorrê-lo. A tristeza pode ser intensa, mas jamais será eterna. A felicidade pode demorar a chegar, mas o importante é que ela venha para ficar e não esteja apenas de passagem...

SEJA UM IDIOTA!!!

A idiotice é vital para a felicidade.

Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz! A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado? Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.
No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota! Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. Ignore o que o boçal do seu chefe disse. Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.
Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.
Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo,soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?
hahahahahahahahaha!...
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?
É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. E daí,o que elas farão se já não têm por que se desesperar?
Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.
Dura, densa, e bem ruim.
Brincar é legal. Entendeu?
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço,não tomar chuva.
Pule corda!
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.
Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "não" realmente aceitável.
Teste a teoria. Uma semaninha, para começar.
Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são:passageiras. Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...
Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!
Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso cante, chore,dance e viva intensamente antes que a cortina se feche!
Arnaldo Jabor

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.
Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão de ser da sua vida é você mesmo.
A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si.
Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe.
Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje.
Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente.
Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre. Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer.
Com um sorriso, as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto"para ser feliz.Trabalhe, trabalhe muito a seu favor.Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho.Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.
Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor.
A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena, para julgarmos o que quer que seja na nossa vida.

Não importa quem te feriu...O importante é que você sarou.

Não importa o que te faltou...Ainda há muito para ser conquistado.

Não se espante com as pessoas...Cada uma carrega dentro de si dores e marcas que alteram o humor.

Ora estamos felizes e transbordamos de alegria e paz...Ora estamos tristes.

O melhor é acreditar que seu último passo é sempre seu melhor momento.

O mundo está cheio de oportunidades. As portas se abrem para os que não têm medo de enfrentar a vida.

Para os que caíram, mas se levantam com o brilho da vitória nos olhos.

O teu destino é VENCER.

O teu destino é SER FELIZ. ACREDITE!!!

O caminho está a tua espera.

Coloque um Sonho na alma, Fé no coração e Esperança na mochila.

Renove seu compromisso com a VIDA.

""PARA REFLETIR""

Se alguém não o compreende,
Perdoe, e siga em frente !
Não guarde em seu coração magoas
E ressentimentos, medo e tristezas.

Caminhe para frente!
Já parou para pensar quanta gente
Espera de vc apoio, compreensão e carinho?
Se no meio de sua jornada se deparou
Com alguns espinhos, se não o compreenderam,
Não se importe, perdoe e siga em frente.

Porque em todos os caminhos
Encontraremos sempre lições preciosas,
Que nos farão progredir.
Só não podemos deixar nos abater
E nem desistir de ser feliz.
Se tropeçar peça a ajuda de DEUS,
Certamente ele mostrarás

o caminho a seguir!

O dialago

FALAMOS DEMAIS, OUVIMOS DE MENOS!
DISCUTIMOS MUITO, DIALOGAMOS POUCO!

SEJA FELIZ

Não leve a vida tão a sério!
DANCEDESCANSE VÁ ÀS COMPRAS DURMA UM POUCO BEIJE MUITO! RELAXE JUNTO A NATUREZA ATREVA-SE SOLTE BOAS GARGALHADAS GRITE BEM ALTOATREVA-SE COM A CULINÁRIA TOME BANHO DE ESPUMA

E SEJA FELIZ.....TENHA UM BOM DIA!